В рамках Всероссийской недели профилактики сердечно-сосудистых заболеваний Роспотребнадзор напоминает о важности комплексного подхода к сохранению здоровья сердца. Одним из важных, но часто недооцениваемых факторов риска для сердечно-сосудистой системы является грипп и острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ).

Почему важно защищать сердце от вирусных инфекций?

У людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями (такими как ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия, сердечная недостаточность) грипп может вызывать серьёзные осложнения, в том числе:

• Обострение хронической сердечной недостаточности

• Нарушения ритма сердца

• Повышение риска инфаркта миокард

• Тромбоэмболические осложнения

Как грипп влияет на сердечно-сосудистую систему

При гриппе в организме развивается системная воспалительная реакция, сопровождающаяся выбросом цитокинов и других биологически активных веществ. Это может привести к:
• Повышенной свертываемости крови — риск тромбозов
• Сужению сосудов и росту артериального давления
• Повышенной нагрузке на сердце
• Повреждению сосудистой стенки
Особенно опасно это для пожилых людей и лиц с хроническими заболеваниями.

Профилактика гриппа и ОРВИ — важный шаг в защите сердца.

1. Вакцинация
Наиболее эффективный метод защиты от гриппа. Рекомендуется всем, особенно людям старше 60 лет и лицам с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями.

2. Гигиенические меры
• Частое мытье рук с мылом
• Использование антисептиков
• Избегание контактов с заболевшими
• Ношение маски в общественных местах в период эпидемий

3. Укрепление иммунитета
• Рациональное питание
• Достаточный сон
• Отказ от курения и алкоголя
• Умеренная физическая активность

4. Мониторинг здоровья

При наличии сердечно-сосудистых заболеваний важно регулярно посещать врача и соблюдать назначенное лечение. Берегите свое сердце — начните с простых, но эффективных мер профилактики!